ThaiPBS VODhttps://program.thaipbs.or.th711762020-07-27 17:25:00qoderข.ขยับ Xบริหารกล้ามเนื้อด้านหน้าด้วยกระทะ27 ก.ค. 256306:00https://program.thaipbs.or.th/KorKhaYab/episodes/71176https://program.thaipbs.or.th/watch/qSUvmJ<p>สำหรับใครที่อยู่บ้าน ลุกขึ้นไปหยิบกระทะในครัว แล้วมาออกกำลังกายกล้ามเนื้อด้านหน้าไปพร้อม ๆ กับโคชเป้งได้เลย ทำเป็นประจำจะช่วยให้กล้ามเนื้อยืดหยุ่นและมีสุขภาพแข็งแรง</p><p><strong>ติดตามชม <strong>ข.ขยับ</strong> X วันจันทร์</strong><strong>ที่ 27 กรกฎาคม 2563 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ <a href="http://www.thaipbs.or.th/Live">www.thaipbs.or.th/Live</a></strong></p>