ThaiPBS VODhttps://program.thaipbs.or.th695412020-05-28 17:25:00qoderข.ขยับ Xฝึกวิดพื้นเพิ่มมวลกระดูก28 พ.ค. 256317:30https://program.thaipbs.or.th/KorKhaYab/episodes/69541https://program.thaipbs.or.th/watch/WUoLLm<p>การวิดพื้นนอกจากจะได้กล้ามแขนที่แข็งแรงแล้ว ยังช่วยเพิ่มความแข็งแรงให้มวลกระดูกอีกด้วย วันนี้มาฝึกวิดพื้นไปพร้อม ๆ กับโคชเป้งกันเลย<br></p><p><strong>ติดตามชม <strong>ข.ขยับ</strong> X วันพฤหัสบดีที่ 28 พฤษภาคม 2563 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ <a href="http://www.thaipbs.or.th/Live">www.thaipbs.or.th/Live</a></strong></p>