ThaiPBS VODhttps://program.thaipbs.or.th656532019-12-14 05:55:00qoderข.ขยับ Xโยคะเพื่อกระชับแขนและหัวไหล่14 ธ.ค. 256218:00https://program.thaipbs.or.th/KorKhaYab/episodes/65653https://program.thaipbs.or.th/watch/uvrzFG<p><strong></strong></p><p>สาว ๆ คนไหนที่มีปัญหาต้นแขนใหญ่ไม่กระชับ วันนี้โคชแคทมีท่าออกกำลังกายที่ช่วยกระชับแขน และช่วยเสริมสร้างหัวไหล่ให้แข็งแรงมาแนะนำ ที่ทำแล้วจะช่วยให้แขนของสาว ๆ เรียวเล็ก, กระชับ, ได้สัดส่วน และแข็งแรงมากยิ่งขึ้น</p><p><strong>ติดตามชม "ข.ขยับ" วันเสาร์ที่ 14 ธันวาคม 2562 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live</strong><strong></strong></p>