ThaiPBS VODhttps://program.thaipbs.or.th649512019-11-16 05:55:00qoderข.ขยับ Xท่าบริหารกล้ามเนื้อสะโพกให้แข็งแรง16 พ.ย. 256217:20https://program.thaipbs.or.th/KorKhaYab/episodes/64951https://program.thaipbs.or.th/watch/XloIa5<p>ใครที่มีอาการตึงกล้ามเนื้อสะโพกและมีอาการปวดหลัง วันนี้โคชนัตตี้มีท่าออกกำลังกายที่ช่วยให้กล้ามเนื้อสะโพกแข็งแรง ทำแล้วจะช่วยลดอาการตึงและช่วยบรรเทาอาการปวดหลังได้</p><p><strong>ติดตามชม "ข.ขยับ" วันเสาร์ที่ 16 พฤศจิกายน 2562 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ <a href="http://www.thaipbs.or.th/Live">www.thaipbs.or.th/Live</a></strong><strong></strong></p>