ThaiPBS VODhttps://program.thaipbs.or.th645572019-10-29 17:55:00qoderข.ขยับ Xฝึกท่าดริลล์สไตล์เคนยา 629 ต.ค. 256217:34https://program.thaipbs.or.th/KorKhaYab/episodes/64557https://program.thaipbs.or.th/watch/UasrV0<p>วันนี้มาฝึกการวิ่งสไตล์เคนยา ด้วยการฝึกเตะขาด้านข้าง จะช่วยให้กล้ามเนื้อสะโพกแข็งแรงและสร้างความมั่นคงในการวิ่ง โดยหากฝึกทำเป็นประจำแล้วจะช่วยให้เราวิ่งได้ดียิ่งขึ้น</p><p><strong>ติดตามชม "ข.ขยับ" วันอังคารที่ 29 ตุลาคม 2562 เวลา 17.55 - 18.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ <a href="http://www.thaipbs.or.th/Live">www.thaipbs.or.th/Live</a></strong><strong></strong></p>