ThaiPBS VODhttps://program.thaipbs.or.th637132019-09-26 17:55:00qoderข.ขยับ Xยืดกล้ามเนื้อแก้ปวดหลังล่าง ตอนที่ 226 ก.ย. 256210:10https://program.thaipbs.or.th/KorKhaYab/episodes/63713https://program.thaipbs.or.th/watch/hvaXJq<p>วันนี้โคชนัตตี้จะมาสอนวิธีการยืดเหยียด เพื่อแก้อาการปวดหลังส่วนล่าง ใครที่มีอาการปวดหลังบ่อย ๆ แนะนำให้ฝึกและทำเป็นประจำ จะช่วยบรรเทาอาการปวดหลังให้ดีขึ้นได้ ลองไปทำตามกันดูเลย</p><p><strong>ติดตามชม "ข.ขยับ" วันพฤหัสบดีที่ 26 กันยายน 2562 เวลา 17.55 - 18.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ <a href="http://www.thaipbs.or.th/Live">www.thaipbs.or.th/Live</a></strong><strong></strong></p>