ThaiPBS VODhttps://program.thaipbs.or.th612082019-06-19 16:55:00qoderข.ขยับ Xแกว่งแขนขั้น Advance19 มิ.ย. 256215:19https://program.thaipbs.or.th/KorKhaYab/episodes/61208https://program.thaipbs.or.th/watch/YOFiAf<p>การออกกำลังกายแบบที่ง่ายที่สุดคือ <strong>"การแกว่งแขน" </strong>วันนี้โคชเป้งมีท่าแกว่งแขนที่เพิ่มระดับความยาก ทำแล้วได้ประโยชน์เพิ่มขึ้นแน่นอน !<span class="redactor-invisible-space" "=""></span><br></p><p><strong>ติดตามชม "ข.ขยับ" วันพุธที่ 19 มิถุนายน 2562 เวลา 16.55 - 17.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ <a href="http://www.thaipbs.or.th/Live">www.thaipbs.or.th/Live</a></strong><strong></strong></p>