ThaiPBS VODhttps://program.thaipbs.or.th610372019-06-08 05:55:00qoderข.ขยับท่ายืดกล้ามเนื้อต้นขาด้านหลังแบบหลายมิติ8 มิ.ย. 256215:35https://program.thaipbs.or.th/KorKhaYab/episodes/61037https://program.thaipbs.or.th/watch/pS2Nav<p>วันนี้โคชเป้งมีท่าออกกำลังกายต้นขาด้านหลังมาแนะนำ เป็นการยืดกล้ามเนื้อให้เกิดการยืดหยุ่น ควรทำก่อนที่จะออกกำลังกาย จะช่วยลดอาการบาดเจ็บ และทำให้ออกกำลังกายได้อย่างเต็มที่</p><p><strong>ติดตามชม "ข.ขยับ" วันเสาร์ที่ 8 มิถุนายน 2562 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ <a href="http://www.thaipbs.or.th/Live">www.thaipbs.or.th/Live</a></strong></p>