ThaiPBS VODhttps://program.thaipbs.or.th608462019-06-07 16:55:00qoderข.ขยับโยคะสำหรับคนวัยทอง ตอนที่ 27 มิ.ย. 256222:00https://program.thaipbs.or.th/KorKhaYab/episodes/60846https://program.thaipbs.or.th/watch/jZd37P<p>วันนี้ครูแคทยังอยู่กับท่าโยคะที่แก้ช่วยบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อ เป็นท่าที่ช่วยบรรเทาอาการปวดหลัง สะโพก และบริเวณขาได้อย่างดี เน้นหายใจเข้าออกเป็นจังหวะและโฟกัสให้ถูกจุด จะช่วยให้อาการดีขึ้นอย่างแน่นอน</p><p><strong>ติดตามชม "ข.ขยับ" วันศุกร์ที่ 7 มิถุนายน 2562 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ <a href="http://www.thaipbs.or.th/Live">www.thaipbs.or.th/Live</a></strong><strong></strong></p>