ThaiPBS VODhttps://program.thaipbs.or.th608412019-06-02 05:55:00qoderข.ขยับท่ากดนวดเพื่อป้องกัน และบรรเทาอาการบาดเจ็บจาก IT Band2 มิ.ย. 256221:45https://program.thaipbs.or.th/KorKhaYab/episodes/60841https://program.thaipbs.or.th/watch/3dBN6t<p>ใครที่มีอาการเจ็บบริเวณด้านข้างขาร้าวลงไปถึงเข่า! วันนี้โคชเป้งมีวิธีการกดนวดมาแนะนำเพื่อบรรเทาอาการ โดยใช้อุปกรณ์ง่าย ๆ คือ "เก้าอี้" เป็นตัวช่วย ลองนำไปปรับใช้และทำตามกันดู</p><p><strong>ติดตามชม "ข.ขยับ" วันอาทิตย์ที่ 2 มิถุนายน 2562 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ <a href="http://www.thaipbs.or.th/Live">www.thaipbs.or.th/Live</a></strong><strong></strong></p>