ThaiPBS VODhttps://program.thaipbs.or.th591682019-03-18 16:55:00qoderข.ขยับบริหารกล้ามเนื้อเอวด้วยถังน้ำ18 มี.ค. 256209:35https://program.thaipbs.or.th/KorKhaYab/episodes/59168https://program.thaipbs.or.th/watch/lE7dAy<p>ใครที่มีปัญหาชอบปวดเอว หรือ ยกของหนัก มาลองฝึกออกกำลังกายไปพร้อม ๆ กับโคชเป้งกัน ทำทุกวันเป็นประจำ ช่วยลดอาการปวด แถมยังสร้างความแข็งแรงให้อีกด้วยน๊า</p><p><strong>ติดตามชม "ข.ขยับ" วันจันทร์ที่ 18 มีนาคม 2562 เวลา 16.55 - 17.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ <a href="http://www.thaipbs.or.th/Live">www.thaipbs.or.th/Live</a></strong></p>