ThaiPBS VODhttps://program.thaipbs.or.th590092019-02-23 05:55:00qoderข.ขยับกระชับเอวและสะโพก23 ก.พ. 256211:16https://program.thaipbs.or.th/KorKhaYab/episodes/59009https://program.thaipbs.or.th/watch/SVhjih<p>วันนี้โคชเป้งมีท่าออกกำลังกาย ที่ช่วยกระชับเอวและสะโพกมาแนะนำ โดยใช้การ<strong> "PLANK" </strong>ทำง่ายและได้ผลดี สาว ๆ คนไหนอยากลดเอวและสะโพก ลองทำตามโคชไปพร้อม ๆ กัน<br></p><p><strong>ติดตามชม "ข.ขยับ" วันเสาร์ที่ 23 กุมภาพันธ์ 2562 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ <a href="http://www.thaipbs.or.th/Live">www.thaipbs.or.th/Live</a></strong></p>