ThaiPBS VODhttps://program.thaipbs.or.th464172017-07-05 05:05:00qoderข.ขยับ Xท่าบริหารร่างกายเพิ่มความยืดหยุ่นให้กระดูกสันหลัง5 ก.ค. 256016:17https://program.thaipbs.or.th/KorKhaYab/episodes/46417https://program.thaipbs.or.th/watch/BIEoxh<p>กระดูกสันหลังเป็นอวัยวะส่วนหนึ่งที่ใช้ในการแบกรับน้ำหนักตัว ดังนั้น การสร้างความยืดหยุ่นให้กับกระดูกสันหลังจึงเป็นสิ่งสำคัญ!!! วันนี้ "ข.ขยับ" มีวิธีการเพิ่มความยืดหยุ่นให้กระดูกสันหลัง ทำตามไปพร้อมๆ กับ โค้ชเป้ง และ น้องกะทิ กันเลย<span></span><span></span></p><p><strong>ติดตามชม "ข.ขยับ" ได้ในรายการวันใหม่ไทยพีบีเอส วันพุธที่ 5 กรกฎาคม 2560 เวลา 05.05 – 05.15 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/live" target="_blank">www.thaipbs.or.th/live</a></strong></p>