ThaiPBS VODhttps://program.thaipbs.or.th460852017-06-20 05:05:00qoderข.ขยับ Xสร้างกล้ามเนื้อด้านหลังป้องกันอาการบาดเจ็บของนักกีฬา20 มิ.ย. 256018:42https://program.thaipbs.or.th/KorKhaYab/episodes/46085https://program.thaipbs.or.th/watch/Xxcoun<p>อาการกล้ามเนื้อต้นขาด้านหลังไม่แข็งแรงนั้น สำหรับนักกีฬาเป็นปัญหาใหญ่พอสมควร นอกจากทำให้เล่นกีฬาได้ไม่เต็มที่แล้ว ยังเสี่ยงที่จะเกิดอาการกล้ามเนื้อฉีกขาดได้ด้วย โค้ชเป้ง และ น้องป๊อบ จะมาสอนวิธีการสร้างกล้ามเนื้อก่อนลงสนามเพื่อลดอาการบาดเจ็บ ใครที่ชอบเล่นกีฬา อย่าลืมติดตามชมและนำไปฝึกฝนกันด้วย<span></span><span></span></p><p><strong>ติดตามชม "ข.ขยับ" ได้ในรายการวันใหม่ไทยพีบีเอส วันอังคารที่ 20 มิถุนายน 2560 เวลา 05.05 – 05.15 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/live" target="_blank">www.thaipbs.or.th/live</a></strong></p>