ThaiPBS VODhttps://program.thaipbs.or.th453982017-05-19 05:05:00qoderข.ขยับ Xออกกำลังกายกระชับกล้ามเนื้อ19 พ.ค. 256016:10https://program.thaipbs.or.th/KorKhaYab/episodes/45398https://program.thaipbs.or.th/watch/bJD6fr<p>ใครที่รู้ตัวว่ามีกล้ามเนื้อหย่อยคล้อย บริเวณแขน หรือ ขา วันนี้ ข.ขยับ มีท่าออกกำลังกายกระชับกล้ามเนื้อมาฝากกัน ทำทุกวันอย่างสม่ำเสมอ จะทำให้กล้ามเนื้อกระชับขึ้น ไขมันจะสลายไป และที่สำคัญหุ่นดี สุขภาพดี ตามมาด้วย<span></span><span></span></p><p><strong>ติดตามชม "ข.ขยับ" ได้ในรายการวันใหม่ไทยพีบีเอส วันศุกร์ที่ 19 พฤษภาคม 2560 เวลา 05.05 – 05.15 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/live" target="_blank">www.thaipbs.or.th/live</a></strong></p>