ThaiPBS VODhttps://program.thaipbs.or.th451192017-05-04 05:05:00qoderข.ขยับ Xท่าอบอุ่นร่างกายที่ควรทำก่อนวิ่ง4 พ.ค. 256011:33https://program.thaipbs.or.th/KorKhaYab/episodes/45119https://program.thaipbs.or.th/watch/SWXA0R<p>โค้ชเป้ง และพี่แห้ว จะมาสอนท่าออกกำลังกาย สำหรับเตรียมความพร้อมก่อนไปวิ่ง เพื่อให้กล้ามเนื้อทำหน้าที่ได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น และ ลดอาการบาดเจ็บในขณะวิ่งนั่นเอง<span></span><span></span></p><p><strong>ติดตามชม "ข.ขยับ" ได้ในรายการวันใหม่ไทยพีบีเอส วันพฤหัสบดีที่ 4<span></span> พฤษภาคม 2560 เวลา 05.05 – 05.15 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/live" target="_blank">www.thaipbs.or.th/live</a></strong></p>