ThaiPBS VODhttps://program.thaipbs.or.th388412016-07-01 05:45:00qoderข.ขยับ Xวิ่งอย่างไรให้ปลอดภัย1 ก.ค. 255914:41https://program.thaipbs.or.th/KorKhaYab/episodes/38841https://program.thaipbs.or.th/watch/9silPZ<p><strong>"ข.ขยับ ขยับกายวันละนิดชีวิตก็เปลี่ยน"</strong></p><p>การวิ่งที่ดีไม่ใช่แค่ใส่รองเท้าแล้วออกไปวิ่ง เพราะอาจจะทำให้เกิดอาการบาดเจ็บได้ ข.ขยับ มีวิธีการเตรียมความพร้อมในการวิ่งมาฝากกัน ต้องติดตาม...เพื่อการวิ่งอย่างปลอดภัย<span></span></p><p><strong>ติดตามชมรายการ "ข.ขยับ" วันศุกร์ที่ 1 กรกฎาคม<span></span> 2559 เวลา 05.45 – 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/live" target="_blank">www.thaipbs.or.th/live</a></strong></p>