ThaiPBS VODhttps://program.thaipbs.or.th384662016-06-17 05:45:00qoderข.ขยับ Xท่ายืดแก้ปวดหลังสำหรับคนนั่งนาน17 มิ.ย. 255918:29https://program.thaipbs.or.th/KorKhaYab/episodes/38466https://program.thaipbs.or.th/watch/3xJ2Ha<p><strong>"ข.ขยับ ขยับกายวันละนิดชีวิตก็เปลี่ยน"</strong></p><p>อาการปวดหลังอาจจะมีสาเหตุจากการนั่งนานเกินไป ข.ขยับจึงนำท่ายืดเหยียดบนเก้าอี้ทำงานมาฝาก เพื่อช่วยคลายอาการปวดหลัง<span></span></p><p><strong>ติดตามชมรายการ "ข.ขยับ" วันศุกร์ที่ 17 มิถุนายน 2559 เวลา 05.45 – 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/live" target="_blank">www.thaipbs.or.th/live</a></strong></p>