ThaiPBS VODhttps://program.thaipbs.or.th383912016-06-10 05:45:00qoderข.ขยับเพิ่มประสิทธิภาพการออกกำลังกายแบบแอโรบิกด้วยยางยืด10 มิ.ย. 255911:48https://program.thaipbs.or.th/KorKhaYab/episodes/38391https://program.thaipbs.or.th/watch/Sxt5s1<p><strong>"ข.ขยับ ขยับกายวันละนิดชีวิตก็เปลี่ยน"</strong></p><p>วิธีการเพิ่มประสิทธิภาพการออกกำลังแบบแอโรบิก สามารถใช้ยางยืดมาเป็นอุปกรณ์ได้ เพื่อเพิ่มความแข็งแรง แต่จะเป็นท่าบริหารแบบไหนนั้น ต้องติดตาม<span></span></p><p><strong>ติดตามชมรายการ "ข.ขยับ" วันศุกร์ที่ 10 มิถุนายน 2559 เวลา 05.45 – 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/live" target="_blank">www.thaipbs.or.th/live</a></strong></p>