ThaiPBS VODhttp://program.thaipbs.or.th379452016-05-24 05:45:00qoderข.ขยับ Xท่าบริหารแก้ไขอาการย่อไม่ลง นั่งยองไม่ได้24 พ.ค. 255916:22http://program.thaipbs.or.th/KorKhaYab/episodes/37945http://program.thaipbs.or.th/watch/nzsVcT<p><strong>"ข.ขยับ ขยับกายวันละนิดชีวิตก็เปลี่ยน"</strong></p><p>หลายๆ คนมักจะประสบปัญหากับการนั่งย่อ แล้วมักจะหงายหลังหรือว่า นั่งย่อแล้วต้องเขย่งขาทุกครั้ง เป็นเพราะเกิดจากเส้นเอ็นที่ข้อเท้าตึงนั้นเอง ข.ขยับ จึงนำท่าบริหารที่จะช่วยให้การนั่งย่อ นั่งยองไม่ได้ กลับมาเป็นปกติอีกครั้ง<span></span></p><p><strong>ติดตามชมรายการ "ข.ขยับ" วันอังคารที่ 24 พฤษภาคม 2559 เวลา 05.45 – 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/live" target="_blank">www.thaipbs.or.th/live</a></strong></p>