ThaiPBS VODhttps://program.thaipbs.or.th378442016-05-19 05:45:00qoderข.ขยับ Xบริหารฝ่าเท้า19 พ.ค. 255917:23https://program.thaipbs.or.th/KorKhaYab/episodes/37844https://program.thaipbs.or.th/watch/1iyJia<p><strong>"ข.ขยับ ขยับกายวันละนิดชีวิตก็เปลี่ยน"</strong></p><p>ยืนหรือเดินนานๆ น้ำหนักตัวมาก ใส่รองเท้าที่ไม่เหมาะสม หรือเท้าแบนเท้าบิดอาจทำให้เส้นเอ็นอักเสบบริเวณฝ่าเท้าได้ ข.ขยับ มีท่าบริหารฝ่าเท้า เพื่อแก้ปัญหาเส้นเอ็นอักเสบ ต้องอย่าพลาด และมาบริหารฝ่าเท้าไปพร้อมกัน<span></span></p><p><strong>ติดตามชมรายการ "ข.ขยับ" วันพฤหัสบดีที่ 19 พฤษภาคม 2559 เวลา 05.45 – 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/live" target="_blank">www.thaipbs.or.th/live</a></strong></p>