ThaiPBS VODhttps://program.thaipbs.or.th375002016-05-03 05:45:00qoderข.ขยับ XBalance training ฝึกการทรงตัวลดอาการปวดเข่า3 พ.ค. 255915:21https://program.thaipbs.or.th/KorKhaYab/episodes/37500https://program.thaipbs.or.th/watch/nFbW8s<p><strong>"ข.ขยับ ขยับกายวันละนิดชีวิตก็เปลี่ยน"</strong></p><p>การออกกำลังแบบแอโรบิก เป็นการบริหารกล้ามเนื้อทุกสัดส่วนของร่างกาย ให้มีความกระชับมากขึ้น ข.ขยับ มีท่าเพิ่มพลังสำหรับการเต้นแอโรบิกมาฝากกัน</p><p><strong>ติดตามชมรายการ "ข.ขยับ" วันอังคารที่ 3 พฤษภาคม 2559 เวลา 05.45 – 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/live">www.thaipbs.or.th/live</a></strong></p>