ThaiPBS VODhttps://program.thaipbs.or.th373572016-04-29 05:45:00qoderข.ขยับ Xท่าบริหารการเดิน29 เม.ย. 255915:17https://program.thaipbs.or.th/KorKhaYab/episodes/37357https://program.thaipbs.or.th/watch/Ra5oqE<p><strong>"ข.ขยับ ขยับกายวันละนิดชีวิตก็เปลี่ยน"</strong></p><p>หลายคนอาจสงสัยว่าการเดินได้วันละ 1,000 ก้าว ถือเป็นการเดินออกกำลังกายหรือไม่ ข.ขยับ มีท่าบริหารการเดิน ถ้าอยากรู้ว่าเดินวันละ 1,000 ก้าว ได้ผลจริงหรือไม่ ต้องติดตาม<span></span></p><p><strong>ติดตามชมรายการ "ข.ขยับ" วันศุกร์ที่ 29 เมษายน 2559 เวลา 05.45 – 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/live">www.thaipbs.or.th/live</a></strong></p>