ThaiPBS VODhttps://program.thaipbs.or.th370012016-04-19 05:45:00qoderข.ขยับ Xแอโรบิกไม้พลอง19 เม.ย. 255911:21https://program.thaipbs.or.th/KorKhaYab/episodes/37001https://program.thaipbs.or.th/watch/QGpqKm<p><strong>"ข.ขยับ ขยับกายวันละนิดชีวิตก็เปลี่ยน"</strong></p><p>ท่านใดที่ชื่นชอบการออกกำลังกายด้วยท่าแอโรบิก เพื่อให้เกิดความยืดหยุ่นและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ แต่แอโรบิคส่วนใหญ่นั้นจะไม่มีอุปกรณ์ประกอบท่า ข.ขยับ มีแอโรบิคไม้พลอง ที่สามารถทำได้ทุกที่ทุกเวลามาฝาก<span></span></p><p><strong>ติดตามชมรายการ "ข.ขยับ" วันอังคารที่ 19 เมษายน 2559 เวลา 05.45 – 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/live">www.thaipbs.or.th/live</a></strong></p>