ThaiPBS VODhttps://program.thaipbs.or.th268342015-07-28 06:15:00qoderข.ขยับท่าออกกำลังกายสำหรับคนพักผ่อนไม่เพียงพอ28 ก.ค. 255806:00https://program.thaipbs.or.th/KorKhaYab/episodes/26834https://program.thaipbs.or.th/watch/KiNtqn<p><strong>"ขยับกายวันละนิดชีวิตก็เปลี่ยน"</strong> </p><p>หากคุณเป็นคนหนึ่งที่นอนดึก หรือมีเวลาพักผ่อนไม่เพียงพอ ข.ขยับ มีท่ากายบริหารแบบง่ายๆ ที่จะช่วยให้คุณรู้สึกตื่นตัว และกระฉับเฉงขึ้นได้</p><p><strong>ติดตามชมได้ในรายการ "ข.ขยับ" วันอังคารที่ 28 กรกฎาคม 2558 เวลา 06.15 – 06.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ทาง </strong><a href="http://www.thaipbs.or.th/live" target="_blank" title="ชมสด"><strong>www.thaipbs.or.th/live</strong></a></p>