ThaiPBS VODhttps://program.thaipbs.or.th267612015-11-12 05:00:02qoderข.ขยับ Xท่าบริหารร่างกายขณะนั่งเรียนหนังสือ12 พ.ย. 255805:00https://program.thaipbs.or.th/KorKhaYab/episodes/26761https://program.thaipbs.or.th/watch/lT88pr "ข.ขยับ ขยับกายวันละนิดชีวิตก็เปลี่ยน"  ข.ขยับ มีท่ากายบริหารที่เหมาะสำหรับวัยรุ่นวัยเรียนมาฝาก ด้วยท่าบริหารร่างกายขณะนั่งเรียนหนังสือ ที่จะช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อต้นคอและคลายความตรึงเครียด มาออกกำลังกายอย่างถูกวิธี เพื่อขจัดปัญหาเหล่านี้ ติดตามชมรายการ “ข.ขยับ” วันพฤหัสบดีที่ 12 พฤศจิกายน 2558 เวลา 05.45 – 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live