ThaiPBS VODhttps://program.thaipbs.or.th267492015-11-30 05:00:00qoderข.ขยับ Xท่าบริหารเพื่อป้องกันและบรรเทาอาการข้อสะโพกติด30 พ.ย. 255805:00https://program.thaipbs.or.th/KorKhaYab/episodes/26749https://program.thaipbs.or.th/watch/57g4aG "ข.ขยับ ขยับกายวันละนิดชีวิตก็เปลี่ยน"  ข้อสะโพกเสื่อมอาจเกิดขึ้นได้กับคนทุกเพศทุกวัย ข.ขยับ มีท่ากายบริหารที่เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาในเรื่องของข้อสะโพกเสื่อม หรือไม่สามารถเหยียดหรือกางข้อสะโพกได้เป็นปกติ กับท่ากายบริหารที่จะช่วยเพิ่มความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อขาและสะโพกให้มีความยืดหยุ่นเพิ่มมากขึ้นด้วยเทคนิคแบบง่ายๆ ติดตามชมรายการ “ข.ขยับ” วันจันทร์ที่ 30 พฤศจิกายน 2558 เวลา 05.45 – 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live