ThaiPBS VODhttps://program.thaipbs.or.th666622020-01-23 15:05:00qoderคนสู้โรคกินช่วงตรุษจีนอย่างไร...ไม่ให้ร่างพัง, ดูแลผู้สูงวัยในช่วงฤดูหนาว23 ม.ค. 256320:28https://program.thaipbs.or.th/KonSuRoak/episodes/66662https://program.thaipbs.or.th/watch/aTFF7D<p>ในช่วงเทศกาลตรุษจีน ชาวไทยเชื้อสายจีนมักจะมีการเตรียมของไหว้อย่าง <strong>"หมูเห็ดเป็ดไก่" </strong>ซึ่งหลังไหว้เสร็จแล้ว ก็จะนำมาประกอบอาหารต่อไป แล้วจะมีเทคนิคในการกินอย่างไร เพื่อไม่ให้ร่างกายไม่พัง หรือมีโรคตามมา นพ.กฤษดา ศิรามพุช มีคำแนะนำมาฝากในช่วงรู้สู้โรค ต่อด้วยช่วงปรับก่อนป่วย มาฟังคำแนะนำจาก นพ.เก่งพงศ์ ตั้งอรุณสันติ เกี่ยวกับ<strong>วิธีดูแลผู้สูงวัยในช่วงฤดูหนาว</strong><span class="redactor-invisible-space"> ปิดท้ายในช่วง </span>Good Look โค้ชอัง อังคณา ปัญญาน้อยมีท่าบริหารร่างกายแบบง่าย ๆ มาฝากด้วยกันทั้งหมด 4 ท่า ช่วยกระชับกล้ามเนื้อต้นขาด้านในให้แข็งแรง หากทำประจำจะช่วยให้เรียวขาเล็กลง ลดขาเบียดได้แน่นอน<span></span><br></p><p><strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong>ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันพฤหัสบดีที่ 23 มกราคม 2563</strong><strong> เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง</strong><strong> <a href="http://www.thaipbs.or.th/live%E2%80%8B%E2%80%8B" target="_blank">www.thaipbs.or.th/live</a></strong></strong></strong></strong></strong></strong></strong></p>