ThaiPBS VODhttps://program.thaipbs.or.th662072020-01-02 15:05:00qoderคนสู้โรควิถีฟาร์มสุข บ้านหางแขยง จ.ชัยนาท, โยคะบริหารข้อต่อสะโพก2 ม.ค. 256310:25https://program.thaipbs.or.th/KonSuRoak/episodes/66207https://program.thaipbs.or.th/watch/3WvKYg<p>สุขกายสุขใจรับต้นปีชวนไปบริหาร <strong>"ข้อต่อสะโพก"</strong> อีกหนึ่งส่วนของร่างกายที่ความสำคัญต่อการก้าวเดินและการทรงตัว กับครูเก๋ สุพัชรา สงฆ์เจริญ ที่จะมาสอนท่าโยคะแบบง่าย ๆ ที่ช่วยยืดเหยียดและบริหารข้อต่อสะโพกในช่วงโยคะบำบัด จากนั้นในช่วงห้องเรียนวัยเก๋าจะพาไปเรียนรู้<strong> "</strong><strong>วิถีฟาร์มสุข บ้านหางแขยง อ.มโนรมย์ จ.ชัยนาท"</strong> ซึ่งเป็นชุมชนแห่งการเรียนรู้เศรษฐกิจพอเพียง วิถีเกษตรปลอดภัย ไปดูการเพาะเห็ดและวิธีเก็บเห็ดมาแปรรูปทำเป็น <strong>"แหนมเห็ดรวมอินดี้"</strong> จากนั้นไปดูฟาร์มไก่ไข่อารมณ์ดี เก็บไข่มาทำเป็น<strong> "ไข่ตกครก"</strong> กลิ่นหอมยั่วยวน กินอร่อย <span></span></p><p><strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong>ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันพฤหัสบดีที่ 2 มกราคม 2563</strong><strong> เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง</strong><strong> <a href="http://www.thaipbs.or.th/live%E2%80%8B%E2%80%8B" target="_blank">www.thaipbs.or.th/live</a></strong></strong></strong></strong></strong></strong></strong></p>