ThaiPBS VODhttps://program.thaipbs.or.th647932019-11-05 15:05:00qoderคนสู้โรคเวชศาสตร์ฟื้นฟู ดูแลกระดูกพรุน, บริหารง่าย ๆ ทำเองได้ แก้ปวดหลังในระยะยาว5 พ.ย. 256215:06https://program.thaipbs.or.th/KonSuRoak/episodes/64793https://program.thaipbs.or.th/watch/RCtuoU<p>โรคที่มักเกิดกับผู้สูงวัยอย่าง<strong> "กระดูกพรุน"</strong> จะเกิดจากสาเหตุใดได้บ้าง และสามารถรักษาด้วยเวชศาสตร์ฟื้นฟูอย่างไร มาพูดคุยกับ พญ.พิมพ์ทอง ภควัตสุนทร แพทย์เวชศาสตร์ฟื้นฟู รพ.จุฬาภรณ์ ต่อด้วยช่วยปรับก่อนป่วย พบกับ อ.พีระ อธิปธรรมวารี ที่จะมาสอนท่าบริหารแบบง่าย ๆ มาแนะนำ เพื่อ<strong>ป้องกันปวดหลัง</strong>ในระยะยาว โดยใช้อุปกรณ์อย่างพรมเช็ดเท้าหรือผ้าขนหนู มาเป็นตัวช่วยในการลงน้ำหนักกับพื้น ปิดท้ายกับช่วงออกกำลังเป็นยา พบกับ ดร.สุทธิกร อาภานุกูล ที่จะมาอธิบายถึงสาเหตุที่ทำให้บางคนมีอาการปวดเมื่อยมากขึ้นหลังออกกำลังกาย พร้อมสาธิต<strong>ท่าบริหารแบบง่าย ๆ โดยใช้ยางยืด </strong>ที่ช่วยให้กล้ามเนื้อมัดเล็กได้ออกกำลังกาย <span class="redactor-invisible-space"></span></p><p><span class="redactor-invisible-space"><strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong>ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันอังคารที่ 5 พฤศจิกายน </strong><strong>2562 เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง</strong><strong> <a href="http://www.thaipbs.or.th/live%E2%80%8B%E2%80%8B" target="_blank">www.thaipbs.or.th/live</a></strong></strong></strong></strong></strong></strong></strong><span class="redactor-invisible-space"><br></span></span></p>