ThaiPBS VODhttps://program.thaipbs.or.th600742019-04-17 15:05:00qoderคนสู้โรคท่ายืดเส้น แก้ปวดหลัง, แกว่งแขน ปรับสมดุลน้ำเหลือง17 เม.ย. 256218:20https://program.thaipbs.or.th/Konsuroak/episodes/60074https://program.thaipbs.or.th/watch/XIRUfy<strong></strong>ชวนมาแกว่งแขนและขา เพื่อปรับสมดุลระบบน้ำเหลืองในร่างกาย เรียนรู้ท่าบริหารและฟังคำแนะนำจาก ดร.นพ.พรเทพ ศิริวนารังสรรค์ จากนั้นในช่วงโยคะบำบัด สุพัชรา สงฆ์เจริญ มีท่าโยคะง่าย ๆ ช่วยยืดเส้น แก้อาการปวดหลังมาแนะนำให้ลองไปฝึกกัน ปิดท้ายเก๋ายกก๊วน จะพาวัยเก๋าไปท่องเที่ยวกันที่เมืองแปดริ้ว จ.ฉะเชิงเทรา ไปเดินเล่นในสวนมะพร้าว ชิมมะพร้าวน้ำหอมอร่อยจากสวนกันแบบสด ๆ <br><span></span><strong><strong>ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันพุธที่ 17 เมษายน </strong><strong>2562 เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง</strong><strong> <a href="http://www.thaipbs.or.th/live%E2%80%8B%E2%80%8B" target="_blank">www.thaipbs.or.th/live</a></strong></strong>