ThaiPBS VODhttps://program.thaipbs.or.th562722018-10-22 16:05:00qoderคนสู้โรค​ประโยชน์ของหัวปลี , ยืดกระดูกสันหลังส่วนล่าง ป้องกันกระดูกผิดรูป22 ต.ค. 256110:04https://program.thaipbs.or.th/Konsuroak/episodes/56272https://program.thaipbs.or.th/watch/dRGNQH<p>ช่วงกินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ มาฟังคำแนะนำ <strong>“ประโยชน์ของหัวปลี”</strong><strong> </strong>แหล่งโปรตีนชั้นดี ประโยชน์มากมาย เหมาะต่อการลดน้ำหนัก เป็นที่นิยมมากในทวีปยุโรป ต่อด้วยปรับก่อนป่วย <strong>“ยืดกระดูกสันหลังส่วนล่าง ป้องกันกระดูกผิดรูป” </strong>โดย อ.พีระ อธิปธรรมวารี แพทย์แผนไทย ปิดท้ายด้วยโยคะบำบัด <strong>“ท่าโยคะแก้อาการหลังตึง” </strong>โดย ครูเก๋ สุพัชรา สงฆ์เจริญ <br></p><p><strong>ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ที่ 22 ตุลาคม 2561 เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง</strong><strong> <a href="http://www.thaipbs.or.th/live%E2%80%8B%E2%80%8B" target="_blank">www.thaipbs.or.th/live</a></strong></p>