ThaiPBS VODhttps://program.thaipbs.or.th421492016-12-08 10:30:00qoderคนสู้โรคกายภาพบำบัดอาการออฟฟิศซินโดรม, ยกตะกร้ากระชับต้นขา ต้นแขน และเอว8 ธ.ค. 255916:02https://program.thaipbs.or.th/Konsuroak/episodes/42149https://program.thaipbs.or.th/watch/4sZsF1<p>เริ่มด้วยอาหารเป็นยา มาทำเมนูอาหารเช้าง่าย ๆ ได้ประโยชน์ <strong>"ขนมปังโยเกิร์ตไข่ต้ม" </strong>แล้วมาฝึก<strong>ทำกายภาพเพื่อบำบัดอาการออฟฟิศซินโดรม</strong> ที่คณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล ศาลายา ต่อด้วยฝึก<strong>ยกตะกร้ากระชับต้นขา ต้นแขน และเอว</strong> โดยโค้ชอ้อม ลิขิตกุล สัตยานุรักษ์ เจ้าของเพจ Young Fit with P'aom ในช่วงเปลี่ยนก่อนป่วย จากนั้นเรียนรู้วิธีทำ<strong>แป้งกล้วย</strong> ที่มีประโยชน์มากมาย กับดร.นพ.พรเทพ ศิริวนา ประธานคณะกรรมการการสาธารณสุข สภากรุงเทพมหานคร</p><p><strong>ติดตามชมรายการคนสู้โรค วันจันทร์ - ศุกร์ เวลา 10.30 – 11.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/live" target="_blank" title="ชมสด">www.thaipbs.or.th/live</a></strong><strong></strong><br></p>