ThaiPBS VODhttps://program.thaipbs.or.th381512016-05-31 07:00:00qoderคนสู้โรคหุ่นฟิต ชีวิตเฟิร์ม31 พ.ค. 255917:07https://program.thaipbs.or.th/KonSuRoak/episodes/38151https://program.thaipbs.or.th/watch/AbnHHb<p><strong>มารู้วิธีฟิตหุ่นให้แข็งแรง</strong> ดูดีกับอ.สุเมธ คันชิง อาจารย์พิเศษด้านวิทยาศาสตร์ชะลอวัย มหาวิทยาลัยแม่ฟ้าหลวง ต่อด้วย good look มาฝึก <strong>plank กระชับหน้าท้อง</strong> กับเทรนเนอร์กวาง ดาริน แฮนเซน ปิดท้ายด้วยช่วงรู้สู้โรค ด้วยการฝึกพิลาทิสลดอาการปวดประจำเดือนกับครูปันปัน ปัญจมาภรณ์ เรืองสุวรรณ</p><p><strong>ติดตามชมรายการคนสู้โรค วันจันทร์ - ศุกร์ เวลา 07.00 – 07.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/live" target="_blank" title="ชมสด">www.thaipbs.or.th/live</a></strong><strong></strong><br></p>