ThaiPBS VODhttps://program.thaipbs.or.th734412020-10-29 09:30:00qoderคนสู้โรคภัยจากเครื่องดื่มยอดนิยมของผู้สูงวัย, ขาเรียว ก้นกระชับด้วยเก้าอี้29 ต.ค. 256310:41https://program.thaipbs.or.th/KonSuRoak/episodes/73441https://program.thaipbs.or.th/watch/76glS1<ul><li><strong>รู้สู้โรค : ภัยจากเครื่องดื่มยอดนิยมของผู้สูงวัย</strong></li></ul><p>เมื่อเราอายุมากขึ้น สิ่งที่ต้องใส่ใจและระมัดระวังคืออาหาร โดยเฉพาะเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของกาเฟอีนอย่างชาและกาแฟ จะส่งผลอย่างไรต่อสุขภาพของผู้สูงวัย ร่วมพูดคุยในประเด็นนี้กับ นพ.กฤษดา ศิรามพุช แพทย์เวชศาสตร์ชะลอวัย</p><ul><li><strong>Good Look : ขาเรียว ก้นกระชับด้วยเก้าอี้</strong></li></ul><p>ปริ้นซ์ - ลลิตา มั่งสูงเนิน ชวนออกกำลังกายบริหารต้นขาและก้นด้วยเก้าอี้ เพื่อกล้ามเนื้อที่กระชับ แข็งแรง ฟิตแอนด์เฟิร์ม ดูดี แถมประหยัดค่าใช้จ่าย</p><ul><li><strong>ห้องเรียนวัยเก๋า : เรียนรู้ในสวนผลไม้ เมืองลับแล</strong></li></ul><p>พาวัยเก๋ามาท่องเที่ยว จ.อุตรดิตถ์ และเรียนรู้จากป้าเรียน เกษตรกรวัยเก๋า ทำกิจกรรมร่วมกัน เก็บผลไม้สดจากต้น แนะนำให้ลองชิม “ลางกอง” ผลไม้ที่เกิดจากการผสมระหว่างลางสาดกับลองกอง</p><p><strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong>ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันพฤหัสบดีที่ 29 ตุลาคม 2563</strong><strong> เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง</strong><strong> <a href="http://www.thaipbs.or.th/live%E2%80%8B%E2%80%8B" target="_blank">www.thaipbs.or.th/live</a></strong></strong></strong></strong></strong></strong></strong></strong><br></p>