ThaiPBS VODhttps://program.thaipbs.or.th708872020-07-15 15:05:00qoderคนสู้โรคการเคลือบฟลูออไรด์จำเป็นหรือไม่, โยคะท่าสามเหลี่ยมด้านข้าง15 ก.ค. 256323:55https://program.thaipbs.or.th/KonSuRoak/episodes/70887https://program.thaipbs.or.th/watch/7jlAfm<p><strong>รู้สู้โรค : การเคลือบฟลูออไรด์จำเป็นหรือไม่</strong></p><p>ฟลูออไรด์คืออะไร ทำไมถึงช่วยป้องกันฟันผุได้ แล้วจำเป็นหรือไม่ที่จะต้องเคลือบฟลูออไรด์ หากไม่เคลือบจะมีวิธีดูแลฟันอย่างไรไม่ให้ฟันผุ มาฟังคำแนะนำจากทพ.กฤษณะ พลอยบุษย์ แอดมินเพจใกล้หมอฟัน </p><p><strong>บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : สร้างความมั่นคงในการเคลื่อนไหว </strong></p><p>ฝึกการเคลื่อนไหวเพื่อเสริมสร้างความมั่นคงในการทรงตัว ป้องกันการหกล้ม และยังได้ฝึกสมาธิ ทำให้ความจำดีกับ กภ.สกาวรัตน์ เตชทวีทรัพย์ คณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล </p><p><strong>โยคะบำบัด : ท่าสามเหลี่ยมด้านข้าง ยืดตัว ช่วยให้ขาแข็งแรง</strong></p><p>ชวนสาว ๆ ที่ขาเริ่มโก่งมาปรับโครงสร้างขา ยืดเหยียดเส้นข้างลำตัว กับครูตูน ธิวาภรณ์ สังขพงศ์ ในโยคะท่าสามเหลี่ยมด้านข้าง </p><p><strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong>ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันพุธที่ 15 กรกฎาคม 2563</strong><strong> เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง</strong><strong> <a href="http://www.thaipbs.or.th/live%E2%80%8B%E2%80%8B" target="_blank">www.thaipbs.or.th/live</a></strong></strong></strong></strong></strong></strong></strong></strong></p>