ThaiPBS VODhttps://program.thaipbs.or.th697252020-06-02 15:05:00qoderคนสู้โรคผู้ป่วยโรคหัวใจกับโควิด-19, ยืดเหยียดแก้ปวดเมื่อยบนเก้าอี้2 มิ.ย. 256322:05https://program.thaipbs.or.th/KonSuRoak/episodes/69725https://program.thaipbs.or.th/watch/36Z8ZO<p><strong></strong><strong>รู้สู้โรค : ผู้ป่วยโรคหัวใจกับโควิด-19</strong></p><p>พูดคุยกับ นพ.วิโรจน์ เมืองศิลปศาสตร์ แพทย์เฉพาะทางโรคหัวใจและหลอดเลือด รพ.จุฬาภรณ์ ถึงอาการเหนื่อย หอบ แน่นหน้าอก จากโควิด-19 ว่ามีความแตกต่างจากอาการของโรคหัวใจอย่างไร และผู้ป่วยโรคหัวใจควรดูแลสุขภาพอย่างไรเป็นพิเศษ ให้ห่างไกลจากโควิด-19</p><p><strong>ฟิตไปด้วยกัน : วิ่งในชีวิตวิถีใหม่</strong></p><p>จากสถานการณ์โควิด-19 ระบาด ทำให้การออกกำลังกายของใครหลายคนต้องเปลี่ยนไป หนึ่งในนั้นก็คือกลุ่มนักวิ่ง ที่ต้องเปลี่ยนจากการวิ่งในสวนสาธารณะมาวิ่งบนลู่ หรือวิ่งแบบ City Run (วิ่งในเมือง) ชวนมาฟังคำแนะนำและประโยชน์จากการวิ่งในแต่ละประเภทจากมินเม พิพัฒน์ประเทือง </p><p><strong>Fit At Home : ยืดเหยียดแก้ปวดเมื่อยบนเก้าอี้</strong></p><p>พบกับ ปริ้นซ์ ลลิตา มั่งสูงเนิน ที่จะมาแนะนำ 6 ท่ายืดเหยียดบนเก้าอี้แบบง่าย ๆ ผู้สูงวัยก็ทำตามได้ เน้นยืดกล้ามเนื้อส่วนต่าง ๆ ช่วยบรรเทาปวดเมื่อยให้หายได้ในเร็ววัน</p><p><strong>โยคะบำบัด : ฝึกโยคะกับผนังบ้าน</strong></p><p>มุจิรารัศมิ์ ภัทรจริยากุล ครูสอนโยคะ จะชวนมาเปลี่ยนบรรยากาศการฝึกโยคะแบบเดิม ๆ ลองมาฝึกโยคะกับกำแพง เพิ่มความแข็งแรง กล้ามเนื้อกระชับ และยังได้ใช้กำแพงให้เป็นประโยชน์ช่วยพยุงร่างกาย แม้เป็นมือใหม่หัดเล่นโยคะก็ทำตามได้ไม่ยาก</p><p><strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong>ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันอังคารที่ 2 มิถุนายน 2563</strong><strong> เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง</strong><strong> <a href="http://www.thaipbs.or.th/live%E2%80%8B%E2%80%8B" target="_blank">www.thaipbs.or.th/live</a></strong></strong></strong></strong></strong></strong></strong><br></p>