ThaiPBS VODhttps://program.thaipbs.or.th692362020-05-15 15:05:00qoderคนสู้โรคสุขภาพดีวิถีใหม่ เรียนรู้จาก COVID-19, บริหารแกนกลางลำตัว15 พ.ค. 256321:28https://program.thaipbs.or.th/KonSuRoak/episodes/69236https://program.thaipbs.or.th/watch/aeNrie<p><strong>รู้สู้โรค : สุขภาพดีวิถีใหม่ เรียนรู้จาก COVID-19</strong></p><p>พูดคุยกับหมอต้น นพ.กฤษดา ศิรามพุช แพทย์เวชศาสตร์ชะลอวัย ถึงการใช้ชีวิตแบบวิถีใหม่ หรือ New Normal ว่าคืออะไร มีวิถีชีวิตอะไรที่เปลี่ยนไป และเราจะดูแลสุขภาพกายใจอย่างไรให้ไม่ตึงเครียด และปลอดภัยจาก COVID-19</p><p><strong>โยคะบำบัด : ฝึกโยคะเพื่อความอ่อนเยาว์</strong></p><p>รู้จักประเภทของโยคะให้มากขึ้น กับยุทธนา พลเจริญ ครูสอนโยคะ พร้อมฝึกโยคะช่วยชะลอวัย เพิ่มความอ่อนเยาว์ ทำให้เลือดลมไหลเวียนดี เป็นท่าง่าย ๆ ที่ทำได้ทุกเพศทุกวัย </p><p><strong>Fit At Home : เผาผลาญแคลอรี และบริหารแกนกลางลำตัว</strong></p><p><strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong></strong></strong></strong></strong></strong></strong></strong></p><p>ปริ้นซ์ ลลิตา มั่งสูงเนิน ชวนมาขยับร่างกายขณะอยู่บ้าน ให้ฟิตเฟิร์มขึ้นด้วยท่าบริหารง่าย ๆ เน้นแกนกลางลำตัว กระตุ้นร่างกายให้เผาผลาญแคลอรี กำจัดไขมันส่วนเกินได้ด้วย </p><p><strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong>ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันศุกร์ที่ 15 พฤษภาคม 2563</strong><strong> เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง</strong><strong> <a href="http://www.thaipbs.or.th/live%E2%80%8B%E2%80%8B" target="_blank">www.thaipbs.or.th/live</a></strong></strong></strong></strong></strong></strong></strong></p>