ThaiPBS VODhttps://program.thaipbs.or.th679082020-03-16 15:05:00qoderคนสู้โรคอาหารสำหรับคนท้องเสีย, ฝังเข็มแก้ปวดเข่า16 มี.ค. 256313:59https://program.thaipbs.or.th/KonSuRoak/episodes/67908https://program.thaipbs.or.th/watch/7GShlh<ul><li><strong>รู้สู้โรค : อาหารสำหรับคนท้องเสีย</strong><strong></strong></li></ul><span></span><p>เรื่องอาหารเป็นสิ่งสำคัญ เพราะหากกินไม่ถูกสุขลักษณะก็อาจทำให้เราท้องเสียได้ มาพูดคุยกับ ผศ.ดร.เอกราช บำรุงพืชน์ อาจารย์ประจำวิทยาลัยการแพทย์บูรณาการ ในประเด็นอาหารประเภทไหนบ้างที่เสี่ยงทำให้ท้องเสีย และคนที่กำลังท้องเสียควรกินอาหารประเภทใดเพื่อช่วยบรรเทาอาการ </p><ul><li><strong>ปรับก่อนป่วย : ฝังเข็มแก้ปวดเข่า</strong></li></ul><p><strong>"ข้อเข่าเสื่อม" </strong>อาการที่มักพบในผู้สูงวัย แต่บรรเทาอาการปวดได้ด้วยศาสตร์แพทย์แผนจีนอย่าง<strong> "การฝังเข็ม" </strong>ชวนมาฟังคำแนะนำจาก อรุณโรจน์ สุวรรณโกเมน แพทย์แผนจีน กรมแพทย์แผนไทยและแพทย์ทางเลือก ถึงขั้นตอนการฝังเข็มที่เข่า และข้อควรระวังที่ต้องรู้ก่อนไปฝังเข็ม</p><ul><li><strong>Good Look : หน้าท้องแข็งแรงด้วยพิลาทิส</strong></li></ul><p>กระชับหน้าท้องให้แข็งแรงด้วยท่าพิลาทิสแบบง่าย ๆ กับครูปันปัน ปัญจมาภรณ์ เรืองสุวรรณ นอกจากจะได้หน้าท้องแบนราบแล้ว ยังช่วยป้องกันปวดหลัง และหมอนรองกระดูกสันหลังเคลื่อนได้ด้วย <br></p><p><strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong>ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ที่ 16 มีนาคม 2563</strong><strong> เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง</strong><strong> <a href="http://www.thaipbs.or.th/live%E2%80%8B%E2%80%8B" target="_blank">www.thaipbs.or.th/live</a></strong></strong></strong></strong></strong></strong></strong></p>