ThaiPBS VODhttps://program.thaipbs.or.th672962020-02-17 15:05:00qoderคนสู้โรคชราอย่างมีสุข, ท่ายืดแก้ปวดเอว17 ก.พ. 256316:32https://program.thaipbs.or.th/KonSuRoak/episodes/67296https://program.thaipbs.or.th/watch/aMlAER<p>เมื่อเมืองไทยกำลังก้าวสู่สังคมสูงวัย ชวนมาเตรียมพร้อม <strong>“ชราอย่างมีสุข”</strong><strong> </strong>ในช่วงรู้สู้โรค พบกับผศ.ดร.เอกราช บำรุงพืชน์ อาจารย์ประจำวิทยาลัยการแพทย์บูรณาการ ที่จะมาแนะนำแนวทางการกินลดหวานมันเค็มในผู้สูงวัย เพื่อลดโรค ต่อด้วยช่วงปรับก่อนป่วย มาบริหารร่างกายด้วย <strong>“ท่ายืดแก้ปวดเอว” </strong> กับ อ.พีระ อธิปธรรมวารี แพทย์แผนไทย ปิดท้ายด้วยโยคะบำบัด ครูเก๋ สุพัชรา สงฆ์เจริญ จะมาสอน<strong> </strong><strong>“ยืดเหยียดกับกำแพง แก้ปวดไหล่ บ่า” </strong> <br></p><p><strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong>ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ที่ 17 กุมภาพันธ์ 2563</strong><strong> เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง</strong><strong> <a href="http://www.thaipbs.or.th/live%E2%80%8B%E2%80%8B" target="_blank">www.thaipbs.or.th/live</a></strong></strong></strong></strong></strong></strong></strong></p>