ThaiPBS VODhttps://program.thaipbs.or.th541442018-07-16 16:05:00qoderคนสู้โรค​น้ำเต้าหู้ใบเตย, ฟิตเนสแก้ออฟฟิศซินโดรม16 ก.ค. 256117:32https://program.thaipbs.or.th/KonSuRoak/episodes/54144https://program.thaipbs.or.th/watch/1mVAsk<p>ศ.วุฒิคุณ ดร.นพ.พรเทพ ศิริวนารังสรรค์ จะมาสาธิตวิธีทำ<strong> "</strong><strong>น้ำเต้าหู้" </strong>เพิ่มคุณค่าทางโภชนาการด้วย <strong>ใบเตย </strong>เครื่องดื่มแก้วนี้จะช่วยบำรุงกระดูก ปรับสมดุลในร่างกาย และลดไขมันในเลือดได้อีกด้วย ในช่วงรู้สู้โรค <strong>"กรมวิทย์ฯ พัฒนาคุณภาพอาหารสู่มาตรฐาน</strong><strong>" </strong>จากนั้นชวนคนวัยทำงานที่มักมีอาการออฟฟิศซินโดรม มาแก้อาการเหล่านี้ด้วยท่าบริหารร่างกายในฟิตเนส เรียนรู้กับ คุณสรไกร คุณาสรณ์ชัย นักกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล ปิดท้ายในช่วง Good Look โค้ชอัง อังคณา ปัญญาน้อย จะมาสอนท่าออกกำลังกาย เอาใจคนชอบ <strong>Cardio</strong> แต่มีเวลาจำกัด และมีพื้นที่น้อย ด้วยท่าง่าย ๆ ทั้งหมด 3 ท่าด้วยกัน<br></p><p><span></span></p><p><strong>ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ที่ 16 กรกฎาคม 2561 เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง</strong><strong> <a href="http://www.thaipbs.or.th/live%E2%80%8B%E2%80%8B" target="_blank">www.thaipbs.or.th/live</a></strong><br></p>