ThaiPBS VODhttps://program.thaipbs.or.th420232016-12-01 10:30:00qoderคนสู้โรคสมุนไพรจีนช่วยคลายหนาว, ยางยืดบำบัดปวดหลัง1 ธ.ค. 255917:11https://program.thaipbs.or.th/KonSuRoak/episodes/42023https://program.thaipbs.or.th/watch/cIYMdo<p>เริ่มด้วยอาหารเป็นยา ชวนมาทำ <strong>"น้ำมะขาม"</strong> ที่ดับกระหาย ช่วยขับเสมหะ ต่อด้วยรู้สู้โรค อากาศเริ่มหนาวเย็นแล้วไปทำความรู้จัก<strong>สมุนไพรจีนช่วยคลายหนาว</strong> กับ อ.ชัย พนมยันตร์ แพทย์แผนจีน แล้วไปฝึก<strong>ยางยืดบำบัดอาการปวดหลัง</strong>กับครูเก๋ สุพัชรา สงฆ์เจริญ ในช่วงเปลี่ยนก่อนป่วย จากนั้นไปวิ่งรับแสงที่สวนบึงสีกัน ปิดท้าย ชวนกันมาฟิต กับคุณอนุรัตน์ ประกิจและเพื่อนบ้านที่มารวมกลุ่มกันออกกำลังกาย<br></p><p><strong>ติดตามชมรายการคนสู้โรค วันจันทร์ - ศุกร์ เวลา 10.30 – 11.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/live" target="_blank" title="ชมสด">www.thaipbs.or.th/live</a></strong><strong></strong><br></p>