ThaiPBS VODhttps://program.thaipbs.or.th402822016-09-01 11:15:00qoderคนสู้โรควิ่งเปลี่ยนชีวิต, พิลาทิสกระชับก้นและช่วงขา1 ก.ย. 255916:02https://program.thaipbs.or.th/KonSuRoak/episodes/40282https://program.thaipbs.or.th/watch/8sFiBs<p>เตรียมรองเท้าให้พร้อม แล้วออกมาวิ่ง เพื่อเปลี่ยนวิถีชีวิต เปลี่ยนสุขภาพให้ดีขึ้น เปลี่ยนน้ำหนักตัวตามเส้นทางของคุณชลธิชา อยู่สกุล และปิดท้ายด้วยเอาใจสาววัยทำงาน กับการฝึกพิลาทิสกระชับก้นและสะโพก ปั้นหุ่นให้สวย โดยครูปันปัน ปัญจมาภรณ์ เรืองสุวรรณ</p><p><strong>ติดตามชมรายการคนสู้โรค วันจันทร์ - ศุกร์ เวลา 11.15 – 11.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/live" target="_blank" title="ชมสด">www.thaipbs.or.th/live</a></strong><strong></strong><br></p>