ThaiPBS VODhttps://program.thaipbs.or.th257372015-10-04 17:05:00qoderFoodworkCLEAN FOOD4 ต.ค. 255817:00https://program.thaipbs.or.th/Foodwork/episodes/25737https://program.thaipbs.or.th/watch/UFnh4s<p>รายการ Foodwork สัปดาห์นี้ มาชวนทำอาหารและรู้จัก<strong>การรับประทานอาหารแบบ CLEAN FOOD</strong> กับ <strong>"อ.สง่า ดามาพงษ์"</strong> ที่จริงๆแล้วไม่ได้ยากเกินที่ทุกท่านจะทำ CLEAN FOOD ทานกันเองในแต่ละวัน เพราะ <strong>CLEAN FOOD คือ อาหารที่ผ่านกระบวนการน้อยมาก เป็นอาหารที่รสชาติไม่หวาน ไม่มัน ไม่เค็มตามสูตร 6.6.1 และกินให้ครบ 5 หมู่</strong> สิ่งสำคัญของการกิน CLEAN FOOD เพื่อให้ได้สุขภาพที่ดี <strong>ควรมีหลัก 3 อ. นั่นคือ อาหาร ออกกำลังกาย และอารมณ์ที่ดี</strong> ถ้าทำได้ตามนี้ทุกท่านก็จะมีสุขภาพที่ดีจากอาหารที่ดี</p><p>เมื่อรู้จักอาหารสุขภาพแบบ CLEAN FOOD กันแล้ว Foodwork เลยชวนสาว <strong>"เบบี้มายด์"</strong> ไปจ่ายตลาดหาวัตถุดิบที่ปลอดสารพิษแล้วไปเข้าสวนผักเกษตรอินทรีย์ที่จังหวัดนครปฐม เก็บผักสดๆ ไปทำเมนูสุขภาพในแบบฟิวชั่นสไตล์ Foodwork กับเมนู <strong>"ไก่ม้วนซอสฟักข้าว" </strong>และยังมีเมนูทำง่ายๆอีกมากมาย ที่ชมแล้วสามารถลุกเข้าครัวไปทำทานกันได้ทุกบ้าน</p><p><strong>ติดตามชมรายการ Foodwork วันอาทิตย์ที่ 4 ตุลาคม 2558 เวลา 17.05 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมผ่านทีวีออนไลน์ทาง </strong><a href="http://www.thaipbs.or.th/live" target="_blank" title="ชมสด"><strong>www.thaipbs.or.th/live</strong></a></p>