ThaiPBS VODhttps://program.thaipbs.or.th700982020-06-12 15:05:00qoderฟิตไปด้วยกันวิ่งโซน 2 ดีอย่างไร12 มิ.ย. 256322:47https://program.thaipbs.or.th/Fit2gether/episodes/70098https://program.thaipbs.or.th/watch/Vljpqy<p>พบกับ มินเม พิพัฒน์ประเทือง จะมาแนะนำวิธีดูอัตราการเต้นของหัวใจ ที่ทำให้รู้ว่าร่างกายกำลังออกกำลังกายในโซนไหน และการวิ่งในโซน 2 นอกจากจะช่วยลดไขมันได้ดีสุดแล้วยังมีประโยชน์อย่างไรอีกบ้าง พร้อมเทคนิคการสังเกตตัวเองแบบง่าย ๆ ว่ากำลังวิ่งอยู่ในโซน 2 หรือไม่ <br></p><p><strong>ติดตามชมในรายการคนสู้โรค ช่วงฟิตไปด้วยกัน วันศุกร์ที่ 12 มิถุนายน <strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong>2563</strong><strong> </strong></strong></strong></strong></strong></strong></strong></strong><strong>เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/live"></a><a href="http://www.thaipbs.or.th/live">www.thaipbs.or.th/live</a></strong></p>