ThaiPBS VODhttps://program.thaipbs.or.th479122017-09-12 16:25:00qoderฟิตไปด้วยกันStatic Stretching12 ก.ย. 256015:24https://program.thaipbs.or.th/Fit2gether/episodes/47912https://program.thaipbs.or.th/watch/kOePee<p>Static Stretching เป็นการวอร์มอัพในรูปแบบการยืดเหยียดอยู่กับที่ เพื่อสร้างความยืดหยุ่นให้กับกล้ามเนื้อ ควรทำหลังจาก Dynamic Stretching เพื่อเน้นส่วนของกล้ามเนื้อที่รู้สึกติดขัด ทำได้ทั้งก่อน และหลังการออกกำลังกาย หมอเมย์จะสาธิตให้ชมกัน <span></span><span></span></p><p><strong></strong><strong>ติดตามชม "ฟิตไปด้วยกัน" ได้ในรายการคนสู้โรค วันอังคารที่ 12 กันยายน 2560 เวลา 16.25 - 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมสดผ่านทีวีออนไลน์ทาง </strong><strong><a href="http://www.thaipbs.or.th/Live" target="_blank">www.thaipbs.or.th/Live</a></strong></p>