ThaiPBS VODhttps://program.thaipbs.or.th479032017-09-11 16:25:00qoderฟิตไปด้วยกันDynamic Stretching11 ก.ย. 256012:38https://program.thaipbs.or.th/Fit2gether/episodes/47903https://program.thaipbs.or.th/watch/fYVUAo<p>หมอเมย์ พญ.สมิตดา สังขะโพธิ์ จะมาแนะนำการอบอุ่นร่างกาย ด้วยการขยับกล้ามเนื้อส่วนต่าง ๆ ไปพร้อม ๆ กัน เหมือนกับการเต้นแอโรบิกในช่วงเริ่มต้น ควรทำทุกครั้งก่อนวิ่ง เพื่อป้องกันการบาดเจ็บจากการออกกำลังกาย <span></span><span></span></p><p><strong></strong><strong>ติดตามชม "ฟิตไปด้วยกัน" ได้ในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ที่ 11 กันยายน 2560 เวลา 16.25 - 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมสดผ่านทีวีออนไลน์ทาง </strong><strong><a href="http://www.thaipbs.or.th/Live" target="_blank">www.thaipbs.or.th/Live</a></strong></p>