ThaiPBS VODhttps://program.thaipbs.or.th474152017-08-22 16:25:00qoderฟิตไปด้วยกันITB โรคยอดนิยมของนักวิ่ง22 ส.ค. 256017:47https://program.thaipbs.or.th/Fit2gether/episodes/47415https://program.thaipbs.or.th/watch/2UuVFu<p>อีกปัญหาของนักวิ่งที่มักจะพบบ่อย ๆ คือ ITB (เอ็นข้างเข่าอักเสบ) ซึ่งมักจะเป็นบริเวณเส้นเอ็นข้างหัวเข่า สาเหตุมาจากการฝึกซ้อมหนักเกินไป เราสามารถป้องกันได้ด้วยการผ่อนคลายกล้ามเนื้อเหล่านั้น <span></span></p><p><strong></strong><strong>ติดตามชม "ฟิตไปด้วยกัน" ได้ในรายการคนสู้โรค วันอังคารที่ 22 สิงหาคม 2560 เวลา 16.25 - 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมสดผ่านทีวีออนไลน์ทาง </strong><strong><a href="http://www.thaipbs.or.th/Live" target="_blank">www.thaipbs.or.th/Live</a></strong></p>