ThaiPBS VODhttps://program.thaipbs.or.th453162017-05-14 17:30:00qoderดูให้รู้ลดน้ำหนักแบบมีความหวัง14 พ.ค. 256020:16https://program.thaipbs.or.th/Dohiru/episodes/45316https://program.thaipbs.or.th/watch/i48Sp8<p>การลดน้ำหนักเป็นเหมือนยาขม มีคนรู้ว่าดี แต่ทำไม่ได้สักที วันนี้ดูให้รู้มีวิธีที่แสนง่ายมาบอก กินอาหารได้เหมือนเดิม แต่เลือกที่เหมาะสม กินของทอดก็ได้แต่กินแป้งให้น้อยลง ออกกำลังกายไม่ต้องหนัก แค่เดินให้ถูกท่า และฟิตแอนด์เฟิร์มในแบบที่คุณอาจไม่เคยเห็นมาก่อน แต่เบิร์นไขมันได้มากมาย </p><p><strong>ติดตามได้ในดูให้รู้ ตอน ลดน้ำหนักแบบมีความหวัง<span data-redactor-tag="span"></span> วันอาทิตย์ที่ 14 พฤษภาคม 2560 เวลา 17.30 - 18.00 น. ทางไทยพีบีเอส และติดตามความเคลื่อนไหวของรายการได้ที่ <a href="https://www.facebook.com/Dohiru" target="_blank">www.facebook.com/Dohiru</a></strong><strong></strong><br></p>