รู้สู้โรค : ยืดเหยียดกล้ามเนื้อก่อนวิ่ง

รู้สู้โรค : ยืดเหยียดกล้ามเนื้อก่อนวิ่ง

คนสู้โรค ออกอากาศ 2 ม.ค. 60
32
ด้วยกระแสการวิ่งที่กำลังมาแรง มาฝึกยืดเหยียดกล้ามเนื้อก่อนวิ่งที่ถูกวิธีควรจะทำอย่างไร เพื่อป้องกันอาการบาดเจ็บ มาพูดคุยกับ คุณพิชญาดา สุวรรณดี นักกายภาพบำบัด

ชมคลิปย่อย

ชมคลิปย่อย

เก๋ายกก๊วน : รำวงมะเก่า ชุมชนวัดศรีกลางเวียง จ.น่าน
เก๋ายกก๊วน : รำวงมะเก่า ชุมชนวัดศรีกลางเวียง จ.น่าน
17 ม.ค. 60
รู้สู้โรค : หมากเม่า ทองคำสีดำแห่งเทือกเขาภูพาน
รู้สู้โรค : หมากเม่า ทองคำสีดำแห่งเทือกเขาภูพาน
16 ม.ค. 60
รู้สู้โรค : บริหารด้วยไม้พลอง ป้องกันเข่าเสื่อม
รู้สู้โรค : บริหารด้วยไม้พลอง ป้องกันเข่าเสื่อม
11 ม.ค. 60
เก๋ายกก๊วน : แอ่วเหนือม่วนแต้ แอ่วแพร่ม่วนใจ๋
เก๋ายกก๊วน : แอ่วเหนือม่วนแต้ แอ่วแพร่ม่วนใจ๋
10 ม.ค. 60
รู้สู้โรค : หน้าเบี้ยว แก้ไขได้
รู้สู้โรค : หน้าเบี้ยว แก้ไขได้
10 ม.ค. 60
เก๋ายกก๊วน : ภูมิปัญญา ผ้าหม้อห้อม
เก๋ายกก๊วน : ภูมิปัญญา ผ้าหม้อห้อม
9 ม.ค. 60
รู้สู้โรค : ออกกำลังสมอง ป้องกันหลง ๆ ลืม ๆ
รู้สู้โรค : ออกกำลังสมอง ป้องกันหลง ๆ ลืม ๆ
9 ม.ค. 60
รู้สู้โรค : พัฒนาการเด็กอย่างเหมาะสม
รู้สู้โรค : พัฒนาการเด็กอย่างเหมาะสม
4 ม.ค. 60
รู้สู้โรค : ประคบร้อน-เย็น ทำอย่างไร
รู้สู้โรค : ประคบร้อน-เย็น ทำอย่างไร
3 ม.ค. 60
รู้สู้โรค : ยืดเหยียดกล้ามเนื้อก่อนวิ่ง
รู้สู้โรค : ยืดเหยียดกล้ามเนื้อก่อนวิ่ง
2 ม.ค. 60
อาหารเป็นยา : ข้าวต้มตำลึง
อาหารเป็นยา : ข้าวต้มตำลึง
30 ธ.ค. 59
รู้สู้โรค : ผลข้างเคียงจากยาในผู้สูงวัย
รู้สู้โรค : ผลข้างเคียงจากยาในผู้สูงวัย
30 ธ.ค. 59
อาหารเป็นยา : น้ำมะตูมน้ำผึ้ง
อาหารเป็นยา : น้ำมะตูมน้ำผึ้ง
29 ธ.ค. 59
รู้สู้โรค : ขิงไทย พิชิตอาการคลื่นไส้จากเคมีบำบัด
รู้สู้โรค : ขิงไทย พิชิตอาการคลื่นไส้จากเคมีบำบัด
29 ธ.ค. 59
อาหารเป็นยา : น้ำจิ้มแจ่ว
อาหารเป็นยา : น้ำจิ้มแจ่ว
28 ธ.ค. 59
รู้สู้โรค : การใช้ยาในผู้ป่วยโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง
รู้สู้โรค : การใช้ยาในผู้ป่วยโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง
28 ธ.ค. 59
พยากรณ์โรค ปี 2560
พยากรณ์โรค ปี 2560
28 ธ.ค. 59
Young @ Heart : วิ่งเพื่อโรงพยาบาลบางสะพาน
Young @ Heart : วิ่งเพื่อโรงพยาบาลบางสะพาน
28 ธ.ค. 59
รู้สู้โรค : ยาป้องกันสมองเสื่อม มีจริงหรือไม่
รู้สู้โรค : ยาป้องกันสมองเสื่อม มีจริงหรือไม่
27 ธ.ค. 59

ชมแบบเต็มรายการ

ชมแบบเต็มรายการ

ดูแลผู้สูงวัยเมื่ออากาศเปลี่ยน, วิสาหกิจชุมชน กลุ่มชีววิถีบ้านน้ำเกี๋ยน
ดูแลผู้สูงวัยเมื่ออากาศเปลี่ยน, วิสาหกิจชุมชน กลุ่มชีววิถีบ้านน้ำเกี๋ยน
23 ม.ค. 60
เขากวางอ่อน ศูนย์ศึกษาการพัฒนาภูพานฯ อันเนื่องมาจากพระราชดำริ, วิสาหกิจชุมชน กลุ่มชีววิถีบ้านน้ำเกี๋ยน
เขากวางอ่อน ศูนย์ศึกษาการพัฒนาภูพานฯ อันเนื่องมาจากพระราชดำริ, วิสาหกิจชุมชน กลุ่มชีววิถีบ้านน้ำเกี๋ยน
18 ม.ค. 60
ข้างฮาง ข้าวทางเลือกเพื่อคนรักสุขภาพ, รำวงมะเก่า ชุมชนวัดศรีกลางเวียง จ.น่าน
ข้างฮาง ข้าวทางเลือกเพื่อคนรักสุขภาพ, รำวงมะเก่า ชุมชนวัดศรีกลางเวียง จ.น่าน
17 ม.ค. 60
หมากเม่า ทองคำสีดำแห่งเทือกเขาภูพาน, คลินิกเลิกบุหรี่ รพ.น่าน
หมากเม่า ทองคำสีดำแห่งเทือกเขาภูพาน, คลินิกเลิกบุหรี่ รพ.น่าน
16 ม.ค. 60
บริหารด้วยไม้พลอง ป้องกันเข่าเสื่อม, เบาหวานเป็น ก็คุมได้
บริหารด้วยไม้พลอง ป้องกันเข่าเสื่อม, เบาหวานเป็น ก็คุมได้
11 ม.ค. 60
หน้าเบี้ยว แก้ไขได้, แอ่วเหนือม่วนแต้ แอ่วแพร่ม่วนใจ๋
หน้าเบี้ยว แก้ไขได้, แอ่วเหนือม่วนแต้ แอ่วแพร่ม่วนใจ๋
10 ม.ค. 60
บริหารสมอง ป้องกันหลงๆ ลืมๆ, ภูมิปัญญา ผ้าหม้อห้อม
บริหารสมอง ป้องกันหลงๆ ลืมๆ, ภูมิปัญญา ผ้าหม้อห้อม
9 ม.ค. 60
พัฒนาการเด็กเล็กอย่างเหมาะสม, วิ่งดี ต้องดูแลหัวใจ
พัฒนาการเด็กเล็กอย่างเหมาะสม, วิ่งดี ต้องดูแลหัวใจ
4 ม.ค. 60
ประคบร้อน - เย็น ทำอย่างไร, วิ่งแล้วจุก แก้ไขอย่างไร
ประคบร้อน - เย็น ทำอย่างไร, วิ่งแล้วจุก แก้ไขอย่างไร
3 ม.ค. 60
ยืดเหยียดกล้ามเนื้อก่อนวิ่ง, โยคะท่านักรบ – ป้องกันกล้ามเนื้ออ่อนแรง
ยืดเหยียดกล้ามเนื้อก่อนวิ่ง, โยคะท่านักรบ – ป้องกันกล้ามเนื้ออ่อนแรง
2 ม.ค. 60
ผลข้างเคียงจากยาในผู้สูงวัย, โยคะท่ายืดสะโพก
ผลข้างเคียงจากยาในผู้สูงวัย, โยคะท่ายืดสะโพก
30 ธ.ค. 59
การใช้ยาในผู้ป่วยโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง
การใช้ยาในผู้ป่วยโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง
28 ธ.ค. 59
ยาป้องกันสมองเสื่อม มีจริงหรือไม่
ยาป้องกันสมองเสื่อม มีจริงหรือไม่
27 ธ.ค. 59
การใช้ยาปฏิชีวนะอย่างฉลาด, ส่งเสริมสุขภาวะเด็กและเยาวชนอย่างยั่งยืน
การใช้ยาปฏิชีวนะอย่างฉลาด, ส่งเสริมสุขภาวะเด็กและเยาวชนอย่างยั่งยืน
26 ธ.ค. 59
แก้สายตาแก่, มหัศจรรย์กล้วยน้ำว้า
แก้สายตาแก่, มหัศจรรย์กล้วยน้ำว้า
23 ธ.ค. 59
บริหารดวงตา แก้ปัญหาสายตา, 7 ท่าหน้ากระชับ สัดส่วนเป๊ะ
บริหารดวงตา แก้ปัญหาสายตา, 7 ท่าหน้ากระชับ สัดส่วนเป๊ะ
22 ธ.ค. 59
สายตาดีด้วยวิถีธรรมชาติ, กระชับหน้าท้องด้วยหมอน
สายตาดีด้วยวิถีธรรมชาติ, กระชับหน้าท้องด้วยหมอน
21 ธ.ค. 59
ศูนย์พัฒนาโครงการหลวงทุ่งเริง, เมนูสุขภาพจากโครงการหลวงทุ่งเริง
ศูนย์พัฒนาโครงการหลวงทุ่งเริง, เมนูสุขภาพจากโครงการหลวงทุ่งเริง
20 ธ.ค. 59
สารสกัดจากงาดำ ยับยั้งมะเร็ง, สัญญาณเตือนจากการปวดศีรษะ
สารสกัดจากงาดำ ยับยั้งมะเร็ง, สัญญาณเตือนจากการปวดศีรษะ
19 ธ.ค. 59
,
กลับขึ้นด้านบน